Como fazer o chá de alecrim?
O chá de alecrim é uma bebida muito popular devido aos seus benefícios para a saúde. Para prepará-lo, você vai precisar de algumas folhas de alecrim fresco, água e uma panela.
Passo a passo para preparar o chá de alecrim
1. Lave bem as folhas de alecrim em água corrente para remover qualquer sujeira.
2. Em uma panela, ferva a água e adicione as folhas de alecrim.
3. Deixe as folhas de alecrim em infusão na água quente por cerca de 10 minutos.
4. Coe o chá para retirar as folhas de alecrim e sirva quente.
Benefícios do chá de alecrim
O chá de alecrim é conhecido por suas propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e digestivas. Além disso, ele ajuda a melhorar a memória e a concentração.
Posologia e recomendações
Recomenda-se consumir o chá de alecrim até 3 vezes ao dia, de preferência entre as refeições. Evite o consumo em excesso, pois pode causar efeitos colaterais.
Contraindicações do chá de alecrim
Gestantes, lactantes e pessoas com problemas renais devem evitar o consumo do chá de alecrim. Consulte um médico antes de iniciar o uso regular.