Como fazer mingau de aveia
Aprenda a preparar um delicioso mingau de aveia em poucos passos. Comece misturando 1 xícara de aveia em flocos com 2 xícaras de leite em uma panela.
Passo a passo para o preparo
Leve a panela ao fogo médio e mexa constantemente até a aveia absorver o leite e a mistura engrossar. Adicione açúcar a gosto e mexa bem.
Adicionando os ingredientes extras
Para dar mais sabor ao mingau, você pode adicionar frutas picadas, como banana ou morango, e uma pitada de canela em pó. Mexa bem para incorporar os ingredientes.
Finalizando e servindo
Desligue o fogo e deixe o mingau descansar por alguns minutos antes de servir. Sirva quente em tigelas individuais e aproveite!
Benefícios da aveia
A aveia é rica em fibras, vitaminas e minerais essenciais para a saúde. Além disso, ajuda a controlar o colesterol e a manter a saciedade por mais tempo.