Como fazer chá de hortelã
O chá de hortelã é uma bebida refrescante e cheia de benefícios para a saúde. Para prepará-lo, comece fervendo água em uma chaleira.
Passo a passo
Em seguida, adicione as folhas de hortelã frescas ou secas na água quente e deixe em infusão por cerca de 5 minutos.
Benefícios para a saúde
O chá de hortelã é conhecido por ajudar na digestão, aliviar dores de cabeça e até mesmo combater o mau hálito.
Outras formas de consumo
Além de ser consumido quente, o chá de hortelã também pode ser servido gelado com algumas folhas de hortelã frescas para decorar.
Curiosidades
A hortelã é uma planta aromática que cresce facilmente em jardins e pode ser utilizada não apenas para chás, mas também em receitas culinárias.
Contraindicações
Apesar de seus benefícios, o chá de hortelã não é recomendado para pessoas com problemas de refluxo gastroesofágico.
Considerações finais
Experimente incluir o chá de hortelã em sua rotina diária e aproveite todos os seus benefícios para a saúde e bem-estar.