Como fazer chá de camomila
A camomila é uma planta conhecida por suas propriedades calmantes e digestivas. Para preparar o chá, comece fervendo água em uma chaleira.
Passo a passo
Em seguida, adicione as flores de camomila em um infusor e coloque-o em uma xícara. Despeje a água quente sobre as flores e deixe em infusão por cerca de 5 minutos.
Benefícios do chá de camomila
O chá de camomila é conhecido por ajudar a relaxar, aliviar dores de estômago e até mesmo melhorar a qualidade do sono.
Outras formas de consumo
Além do chá, a camomila também pode ser consumida em forma de óleo essencial, cápsulas ou até mesmo em banhos relaxantes.
Precauções
É importante lembrar que, apesar de seus benefícios, o chá de camomila pode causar reações alérgicas em algumas pessoas. Consulte um médico antes de consumi-lo regularmente.